Programación híbrida · Hyrox
Para aquellos
que quieren ir
un paso
más allá
Tanto si preparas tu primera Hyrox como si quieres bajar tu marca, aquí entrenas con un plan que apunta a tus carreras y con un grupo de atletas que compite a tu lado.
20 plazas. La llamada dura 30 minutos, es con Dani y no tiene compromiso.
El problema
Entrenas seis días.
Y llegas a la carrera
igual que el año pasado.
No es falta de trabajo. Es que el trabajo no está ordenado hacia ninguna fecha.
Entrenas igual en enero que la semana de la carrera
Sin bloques ni picos, el cuerpo no sabe cuándo tiene que estar fino. Llegas al día de competir cansado o sin punta, y siempre parece mala suerte.
Sigues un plan que no es tuyo
Un PDF genérico no sabe tu VAM, ni tus días disponibles, ni que el sled es lo que te revienta. Te deja donde estabas, pero más cansado.
Nadie mira lo que haces
Nadie te corrige la técnica, nadie ve que llevas tres semanas arrastrando la misma molestia y nadie ajusta el plan cuando la vida se cruza.
Qué es Go Further
Un objetivo.
Un calendario.
Un plan que apunta.
Go Further no es una colección de entrenamientos sueltos. Es una temporada construida hacia tus carreras, con bloques que se ordenan para que llegues fino el día que toca.
Da igual si preparas tu primera Hyrox, si ya has competido y quieres bajar tu marca, o si estás peleando por entrar en PRO: la estructura es la misma, lo que cambia es todo lo demás.
Temporada completa
Qué incluye
Lo que hay dentro.
Sin letra pequeña: esto es exactamente lo que recibes desde el primer día.
Tu plan en TrainingPeaks
Semana a semana, en la plataforma que usan los atletas de resistencia. Abres la app y sabes qué toca hoy y por qué.
Seis sesiones a la semana, más una opcional
Una sesión diaria y una segunda sesión diaria opcional para quien tenga margen. Sabes de antemano el compromiso que pide la temporada.
Fuerza y ergómetros en el mismo plan
Todo lo que mueve la aguja en Hyrox, ordenado para que una capacidad no se coma a la otra.
Ajustada al calendario de Hyrox España
La temporada se construye hacia tus carreras, no hacia una fecha abstracta. Llegas en pico cuando toca.
Grupo de WhatsApp con feedback diario
Cuentas cómo ha ido la sesión y recibes respuesta. Dudas, correcciones y ajustes en el momento, no la semana que viene.
Corrección de técnica por vídeo
Grabas la serie, la mandas y te decimos qué cambiar. En híbrido, la técnica del sled y del wall ball son minutos de carrera.
Estrategia para tu día de competición
Ritmos por estación, cómo repartir el esfuerzo y qué hacer si algo se tuerce. Personalizada para ti y para esa carrera.
El equipo, en las carreras
Estamos presentes en los eventos Hyrox del calendario nacional. No competirás solo.
Cómo funciona
De la llamada
a la línea de salida.
La llamada
30 minutos con Dani. Tu punto de partida, tus carreras, tu tiempo real y qué te frena. Al final sabrás si esto es para ti.
Tu valoración
Haces el test de VAM y ponemos números a lo que hoy es intuición. Todos tus ritmos salen de ahí.
La temporada
Tu plan aparece en TrainingPeaks semana a semana, construido hacia tus carreras y corregido sobre la marcha.
La carrera
Llegas con estrategia, con los ritmos ensayados y con el equipo allí. Y después, retest y a por la siguiente.
Tres meses es el mínimo, y no es una cláusula: es fisiología
Las adaptaciones aeróbicas y de fuerza tardan semanas en aparecer. En menos de tres meses puedes sentirte mejor, pero no vas a ver un cambio real en tus marcas. Preferimos decírtelo antes que venderte un mes suelto.
Para quién
Veinte plazas.
No valemos para todo el mundo.
Preferimos decirlo ahora y ahorrarnos los dos una llamada.
Encaja si…
- Compites en Hyrox o vas a hacerlo esta temporada.
- Puedes sostener seis sesiones a la semana de forma estable.
- Tienes acceso a un box de cross training con material estándar.
- Quieres que alguien mire lo que haces y te lo corrija.
- Te comprometes con un bloque de tres meses como mínimo.
No encaja si…
- Buscas un plan genérico barato para ir por tu cuenta.
- Entrenas cuando te apetece y no puedes comprometerte con una estructura.
- Esperas cambiar tu marca en cuatro semanas.
- Vienes de cero absoluto y todavía no has construido una base.
Resultados
El equipo
en 2026.
No programamos desde fuera. Competimos en las mismas carreras para las que te preparamos, contra los mismos cronos.
| Atleta | Marca | Puesto | Categoría | Carrera |
|---|---|---|---|---|
| Jake Allan | 57:36 | #6 | AG 30-34 · Pro Dobles | Perth 2026 |
| Borja Palomo | 58:20 | #3 | AG 35-39 · Open | Bilbao 2026 |
| Jake Allan | 59:18 | #3 | AG 30-34 · Open | Lisboa 2026 |
| Daniel Martín Sánchez | 1:01:03 | #4 | AG 45-49 · Dobles Pro | Lisboa 2026 |
| Juan José Troya | 1:01:29 | #2 | AG 40-44 · Open | Bilbao 2026 |
| Alejandro Martín Molina | 1:02:49 | #26 | AG 35-39 · Pro Dobles | Málaga 2026 |
| Jake Allan | 1:03:33 | #14 | AG 30-34 · Pro | Málaga 2026 |
| Juan José Troya | 1:07:49 | #8 | AG 40-44 · Pro | Málaga 2026 |
| Carmen Cáliz | 1:16:51 | #10 | AG 40-44 · Open | Málaga 2026 |
Quién está detrás
Atletas que
programan.
Borja lleva la programación y está al otro lado del grupo todos los días: es a quien le preguntas cuando algo no encaja.
Dani hace la llamada. Es quien va a entender tu punto de partida y quien te dirá con honestidad si podemos ayudarte.
Los dos compiten. Sus marcas están en la tabla de aquí arriba, no en un currículum.
Dentro del circuito
Antes de nada
¿Todavía no
lo tienes claro?
Empieza por saber dónde estás. Descarga el test de valoración, hazlo esta semana y ven a la llamada con tus números encima de la mesa. Son 17 páginas y es gratis.
Preguntas
Lo que nos
preguntan siempre.
¿Cuánto cuesta?
El precio lo vemos en la llamada. No es por hacernos los interesantes: el plan se adapta a tu situación y preferimos hablar de dinero cuando ya sabemos qué necesitas y si tiene sentido que trabajemos juntos. La llamada y el test son gratis y no hay compromiso de nada.
¿Qué material necesito?
El que hay en cualquier box de cross training: remo, ski, sled, kettlebells, barra y espacio para correr. Si te falta alguna estación, lo vemos en la llamada y adaptamos el plan.
¿Cuántas horas al día tengo que entrenar?
Una sesión diaria, seis días a la semana. Hay una segunda sesión opcional para quien tenga margen, pero el plan funciona sin ella. Lo que no funciona es entrenar tres días.
¿Y si nunca he competido en Hyrox?
Es uno de los tres perfiles con los que trabajamos. La estructura es la misma; lo que cambia es el punto de partida y la fecha hacia la que construimos. Lo único que pedimos es que tengas una base y puedas sostener las sesiones.
¿Cuánto tengo que comprometerme?
Tres meses como mínimo. Es el tiempo que tardan en aparecer las adaptaciones de verdad. Vender bloques de un mes daría más altas y peores resultados.
¿Cómo hablo con vosotros durante la temporada?
Por el grupo de WhatsApp de la programación, donde los atletas cuentan cómo ha ido cada sesión y se resuelven dudas al momento, o directamente con Borja. También puedes mandar vídeos de tus series para que te corrijamos la técnica.
¿Cuándo puedo empezar?
Abrimos 20 plazas. Cuando se llenan, se cierra hasta la siguiente tanda: es la única forma de dar seguimiento diario de verdad. Agenda la llamada y te decimos si queda hueco.
Media hora.
Y sabrás si esto
es para ti.
Nos cuentas dónde estás, qué carreras tienes en el calendario y cuánto puedes entrenar de verdad. Si encajas, te explicamos cómo funciona por dentro. Si no, te decimos qué haríamos nosotros en tu lugar.